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en作者：丹尼尔·格洛瑞索博士(Dr. Daniel Glorioso)
元认知是什么?
这篇发人深省的文章是由一名研究者和丹尼尔·格洛瑞索博士（Dr.Daniel Glorioso），他是我们English Guardian经验最丰富的老师之一。
元认知指的是对自我认知过程的认知。就进化论而言，人类在开始认识到自我和自己身处的环境时，通过推理或者下意识地就发展了元认知的技能。不只人类，其他动物也天生拥有这种技能。
如果我们促使孩子认识到他们在未来的学习过程中会遇到的困难和优势，那他们会通过元认知认识学习本身，知道如何更好地利用自己的优势，同时解决困难。
元认知可追溯到亚里士多德时代，目前也将成为改变孩子学习方式的最有意义的方法。研究表明孩子越早培养元认知技能，在以后的学习生活中适应力越强，越容易成功。
元认知可理解为学习者计划、监察、评估且改变自己学习习惯的过程（CIE）。
如何利用元认知促进孩子更好地学习呢？
举例说明，学生在解决数学问题时应该感召以下四个步骤：
分析问题
考虑策略解决问题
用方程式计算
找到并检查答案
如果他们觉得问题难以解决，那可能有各种原因。比如，他们的分析能力不到位（找到关键信息，确定语境，看懂数据，理解真正的问题），他们的知识储备不够或者他们的计算有误。
难题出现的时候，学生们应该知道怎么去做。元认知就是让他们认识自己的学习过程，从而取得极大的进步，这也是自我们人类开始认知世界时后进化的核心。
计划、监察、评估都是重要的元认知技能，通过得到及时反馈并重新评估原来的计划，孩子们得以进步，实现他们的目标。
体育界有一个简单的概念方程：事实+语境=意义，如果孩子通过多次练习和指导学习如何打好网球，他们就能学会如何调整步伐和球的运动轨迹和趋势，元认知技能由此而生。
同理，数学课上讲到一条河的流动速度、距离和时间，学生可以通过想象勾画出问题的画面，把自己当做主人公一样。他们可以看到自己坐在船上，时而顺流而下，时而逆流而上，如此一来问题就能迎刃而解了。诸如此类的练习可以帮助学生认识他们自己的学习过程并用这种认识解决问题。
我不断尝试去观察我的学生，判断他们学习习惯的优劣，但最重要的一点事让他们意识到他们自己是怎么学习的。比如，学生在绞尽脑汁回想概念或者相关信息时，他们需要培养有效的修改技能或者判断学习模式的能力，从而解决这些缺点。
这种方法基于有效交流和持续反馈，带给学生一种积极地个人交流，增加他们的自我认同、自我效能和自我管理。这些都是成功的重要因素。
家长们的作用非常重要
鼓励孩子们进行反思，比如，问他们一个在学校学过的主题，如果他们觉得哪里不是很明白，其他主题或学科也有同样的问题，家长需要了解到如果孩子偶尔表现出焦躁，这可能是因为他们在学习上对某一方面不理解，那家长就需要帮助孩子重新认识到问题并思考问题产生的原因。
引导孩子自己去认识到学习中的难点，以至于以后发生同样的情况时，他们能够找到难点并一一击破，从而减少焦虑增加自信。
帮助孩子计划并监督他们的学业，由此让他们掌握一定的元认知技巧。
作为辅导老师，我们的任务是给学生布置一系列课程内容，这些内容将对他们未来的生活意义非凡。我们需要告诉学生为什么教育如此重要。最简单的答案是孩子们只有受到良好的教育，才能成为凝聚力强、见多识广的一代人。带领孩子们认识他们的学习过程，培养他们的元认知技能，这不仅对孩子自己好，对社会也是极大的贡献。
本文作者丹尼尔·格洛瑞索博士(Dr Daniel Glorioso)是English Guardian的一位研究者、教师和辅导老师。点击可以看到他的详细信息。
参考文献：
“从元认知开始”——剑桥国际考试（CIE） “Getting started with metacognition”, Cambridge International Examinations (CIE).
“元认知策略和测试表现：学生学习习惯的取样分析”——U. E. Nett et al. “Metacognitive Strategies and Test Performance: An Experience Sampling Analysis of Students’ Learning Behaviour”, by U. E. Nett et al.
“认识会自我反思的孩子”——BBC “Meet the kids who think for themselves”, BBC
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